おはようございます！
屋久島・女性整体サロンラナリスのまりみです☺

お待たせました！！
10月のボディワークレッスンも夜開催します🌙

10/15（木）19:30～です♪
はじめての方も大歓迎です💡⠜

今回のテーマは
「背中」

背中って、自分では見えないですよね！

だからこそ、
「こんなに動いてなかったんだ」
「ここ、力が入ってたんだ」
と、気づきにくい場所でもあります。

でも背中は、
呼吸や腕の動き、振り向く動作など、
毎日の何気ない動きに関わっています。

今回は、そんな「見えない背中」に
少し意識を向けてみましょう！！

姿勢をきれいにするためだけじゃない。

自分の背中って、どんなふうに動いてる？

小さな動きを通して、
一緒に感じてみましょう☺

・‥‥‥‥‥・‥‥‥‥‥・‥‥‥‥‥・‥‥‥‥‥・

日時
2026年 10月15日（木）19:30～

場所
宮之浦区公民館 2F

持ち物
動きやすい服装
ヨガマットor バスタオル （貸出マットもあります♩）
飲み物

参加費
1,500円

・妊娠中や持病などで通院中の方は、主治医に簡単な運動の許可をいただいてください。
・お子様連れOKです
・託児はありませんので、お気に入りのおもちゃなどを持参することをオススメします♩
・お支払いは現金のみです。

お問い合わせ・お申込み

参加希望の方は
公式LINEにお気軽にメッセージくださいね☺

みなさんでレッスンできることを楽しみにお待ちしております😊