こんにちは🏝
鹿児島の離島、屋久島にある整体サロンLanaris(ラナリス)のまりみです。

夏休みも、そろそろ終わり。

この時期になると、森山直太朗さんの「夏の終わり」を聴きたくなる、まりみです☺

さて、いよいよ二学期が始まりますね。

夏休みが終わると、学校や地域の行事も増え、少しずつ身体を動かす機会も増えてくるのではないでしょうか。

私の住んでいる屋久島の地域でも、島民みんなで参加する運動会やウォーキング大会など、秋は身体を動かすイベントがいろいろあります。

そんなときに大切にしたいのが、
「やる気だけで、急に動かないこと。」
久しぶりに身体を動かすときこそ、まずは身体の土台を整えておくことが大切です✧*｡

身体が整っていると、いつもとは違う動きにも対応しやすくなり、無理なく、そして心地よく身体を動かすことにつながります。

「運動会があるから頑張らなきゃ」
「最近運動不足だから、何か始めよう！」
そう思ったときこそ、いきなり頑張るのではなく、まずは今の身体を感じて、整えるところから。

今年の秋は、いつもとちょっと違う。
動ける身体をつくって、思いっきり楽しむ秋にしませんか🎶

ラナリスでは、日々の身体のメンテナンスから、心地よく動ける身体づくりまで、その方の身体に合わせてサポートしています😊

小さな不調でも気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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【８/20（木）～9/11（金）】までサロンをお休みをいただいております。
【9/12（土）】より通常どおり営業いたします。
ご希望の日時がございましたらお気軽にご連絡ください。

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