こんにちは🏝
屋久島にある女性整体サロンLanaris(ラナリス)のまりみです。

「もう産後何年も経ってるし、
今さら産後ケアなんて…」

そう思っていませんか？

でも、出産をきっかけに始まった不調を何年もそのまま抱えていることがあるんです。

■腰が痛いけど、何とか動けてるし後回し。
■肩がつらいけど、我慢できるし。
■立ち上がるのがしんどい。
■抱っこがつらい。

その「仕方ない」を、
ずっと我慢しなくていいと思うんです。

今の身体からでも、
変えていくことはできます☺

子育て中の
「ちょっとめんどくさい」を減らすために。

“今さら”じゃなくて
“今だからこそ”

\\ 今からでも、変われる //

ラナリスは、
これからのあなたの身体を
一緒に整えていきます。

小さな不調でも気になることがありましたら、ラナリスにお気軽にご相談ください。

【８/20（木）～9/11（金）】までサロンをお休みをいただいております。
【9/12（土）】より通常どおり営業いたします。
ご希望の日時がございましたらお気軽にご連絡ください。

こんにちは🏝
鹿児島の離島、屋久島にある整体サロンLanaris(ラナリス)のまりみです。

夏休みも、そろそろ終わり。

この時期になると、森山直太朗さんの「夏の終わり」を聴きたくなる、まりみです☺

さて、いよいよ二学期が始まりますね。

夏休みが終わると、学校や地域の行事も増え、少しずつ身体を動かす機会も増えてくるのではないでしょうか。

私の住んでいる屋久島の地域でも、島民みんなで参加する運動会やウォーキング大会など、秋は身体を動かすイベントがいろいろあります。

そんなときに大切にしたいのが、
「やる気だけで、急に動かないこと。」
久しぶりに身体を動かすときこそ、まずは身体の土台を整えておくことが大切です✧*｡

身体が整っていると、いつもとは違う動きにも対応しやすくなり、無理なく、そして心地よく身体を動かすことにつながります。

「運動会があるから頑張らなきゃ」
「最近運動不足だから、何か始めよう！」
そう思ったときこそ、いきなり頑張るのではなく、まずは今の身体を感じて、整えるところから。

今年の秋は、いつもとちょっと違う。
動ける身体をつくって、思いっきり楽しむ秋にしませんか🎶

ラナリスでは、日々の身体のメンテナンスから、心地よく動ける身体づくりまで、その方の身体に合わせてサポートしています😊

小さな不調でも気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

【８/20（木）～9/11（金）】までサロンをお休みをいただいております。
【9/12（土）】より通常どおり営業いたします。
ご希望の日時がございましたらお気軽にご連絡ください。